学美语（一）：音标的音
回想初学英语那会儿，老师用方言版的英语领着读 “Good morning”，我就在课本上记下 “gu de mo ning”，还暗自庆幸找到了一个好方法。这个记发音的方法一直沿用到去宁波上高中，期间上千单词的发音得到了巩固，也形成了错误的英语内语。上高中后，英语课上经常被老师纠音，却总改不过来，有时听不出自己的发音哪里不对劲，有时就算听出来了也不知道正确的音要怎么发。老师反复强调“背新概念或课文要先听磁带”，那时当英语是夜叉，心里一百个不情愿，就想着赶紧背完了事。就这样错过了最好的英语老师和最好的英语学习机会，后来偶尔说英语，因为不确定音到底怎么发，都不敢说出口。
去年在开智有幸遇到了何老师，加入了她的认知英语课，但一直拖到上个月才学。一个月坚持下来，效果还是很明显的，学习英语的信念也改变了，没想到学英语能如此轻松愉快。接下来，便按何老师的授课顺序跟你分享这段时间的学习经历吧。
音标的音
子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。
你可能会问，有必要从音标开始学吗？在我看来，这是很有必要的，而且这一块还占了一半的时间。就拿我的情况来说，美语里一半以上的音真的是不知道怎么发，以前都是想怎么发就怎么发。音标看似简单，但不会的舌位、唇形、走位、形变都是要练几十遍上百遍才能做到位，在做对的那一下的欣喜之前也是要有耐心去重复练习、录音、录像、矫正。好在大多音多能在一两天内学会，给自己一个及时的反馈，不然我可能也会半途而废。
一开始，我是用两个 APP 练习，sound of speech 和 IPA phonetics，前者友好一点，但有些口型图片表达的不够清楚，后者需要自己去页面上找到美语的音标。我大概花了一周的时间按照 APP 里的描述模仿发音视频练习，还是感到自己发的不对，有些地方没有领会到，愁云未展。接着又找来 Rachel 和 Lisa 的视频来模仿练习，又是录音，又是照镜子，练多了，舌头便会不经意在认为正确的舌位做出正确的移动；唇形和口腔的开合程度可以照镜子或看录像来跟教学视频比较，嘴唇有没有噘，下巴是不是张太开，都能观察到。
下面来介绍一下音标，记音标最简单科学的方法是记 underhill 音标表（英语 44 个，美语 43 个，没有 ɒ）。
辅音第一行和第二行分别是爆破音和摩擦音，从左往右舌头位置逐渐向口腔后部移动；左上角的单元音是按照舌头的上下前后位置排的，右上角的双元音发音基本上是从前一个单元音的舌位滑到后一个单元音的舌位。
辅音
每个辅音的发音都有需要注意的地方，尤其是 /ʃ/、/ʒ/、/tʃ/、/dʒ/、/l/、/r/。
| 辅音 | 发音要点 |
|---|---|
| 清：p； 浊：b | 注意不送气的情形（stop）：/p|/和/b|/，e.g. napkin /’næp|kɪn/ |
| 清：t； 浊：d | stop 音：e.g. cut /kʌt|/；轻拍音（flap）：t 和 d 都发清 d，不塞气，舌前轻触上颚发音，发音后舌头又恢复放松状态 e.g. better /‘bedə:r/ |
| 清：k； 浊：g | stop 音：e.g. back to work /bæk| tə wεək/ |
| 清：f； 浊：v | 后接辅音的舌位可同时做出 |
| 清：s； 浊：z | 两种舌位：舌尖贴于上齿后和下齿后 |
| 清：θ； 浊：ð | 舌尖微露出齿缝，发音快的时候，舌尖可贴在齿后发音 e.g. the /ðə/ |
| 清：ʃ； 浊：ʒ； 清：tʃ； 浊：dʒ | 嘴唇打开（有些 native speaker 牙龈都会露出来），牙齿并拢 |
| 鼻音：m； n； ŋ | 舌头要张开堵住气流，让气流从鼻腔过，在单词中稍微延长发音时间 |
| 声门音：h | 是由收窄声门产生的，用力要适中 |
| 舌侧音：l | light 音：舌尖顶住上颚或上排门牙底部，让气流从舌侧经过；dark：舌头拉回或舌后下压（完整的发音还需第二步，即把舌尖移至上颚，但一般可省） |
| 最难的音：r | 介于普通话 r 和 l 之间的卷舌音，或者舌前和舌中抬起，两种方式都需要嘴唇收成圆形向前微伸，下巴不要太下；但/r/在结尾时嘴唇仅向外微开，而无需收紧 |
| 较好发的音：w | 舌后向软腭伸展，舌前下倾，嘴收紧向外移动，像吹气球 |
| 滑音：j | 舌中抬起并向前推，舌尖向下 |
元音
在我看来，元音比辅音要难一些，因为元音之间的差别较小，容易混淆。下面按由易到难的顺序来讲：
五个极限元音
所谓的极限元音，指的是舌头位置在口腔的五个极端位置。这五个元音重读的时候会有一个升调和降调的过程，弱读的时候是一个向央元音弱化的短促的音。
| 极限元音 | 发音要点 |
|---|---|
| æ | 后跟 /m/ 或 /n/ 时，发音到一半放松舌头和嘴角，向 /ə/ 变化；后跟 /ŋ/ 时，发音变成 /eɪ/ |
| a: | 舌尖轻触门牙背 |
| ɔ: | 舌尖向后缩，不触碰任何东西。嘴唇微张开；后跟 /r/ 时，两音会融合在一起变成 /ɔr/，嘴张得小一些，舌前抬起 e.g. core /kɔr/ |
| u: | 舌后朝软腭伸展，舌前保持向下，嘴唇由松变圆 |
| i: | 舌中、舌前向上颚伸展，嘴角向后下方拉 |
五个松短元音
五个松短元音，顾名思义，口腔比较放松，发音比较短，舌位比较接近，较难区分。
| 松短元音 | 发音要点 |
|---|---|
| ə | 央元音，整个口腔都要放松；所有元音弱化的去处 e.g. aways, unstressed |
| e/ε | 介于 /ə/ 与 /æ/ 之间 |
| ɪ | 舌前向上颚拱起 |
| ʊ | 舌后朝上颚抬起，舌前下倾，嘴唇微张 |
| ʌ | 舌前稍下压，舌尖向前 |
其他单元音
美语里还有一个单元音 /ə:r/，也是最难发的一个元音。舌中朝上颚抬起，舌前下垂稍往回拉，嘴唇稍向外张。
英音则还有两个单元音：/ɒ/和/ə:/
八个双元音
双元音的发音方法是：前一个单元音滑动到后一个单元音，声音逐渐变小。我们读文章的时候语速会比较快，但双元音滑动的过程不能省，省了发音就不够饱满，不够好听。这样说会很累吗？是的，一开始会比较累，要知道 native speaker 说英语是用肩部以上的一大块部位来发音的，而不是仅仅口腔和声带。
几个帮助发音的技巧
McGurk Effect
McGurk Effect，一个感性的认知现象，表现在语音的感知过程中听觉和视觉的相互作用，有时人类的听觉会过多受到视觉的影响，产生误听。当视觉察觉到的一种声音与耳朵听到的另一种声音相匹配时，会让人神秘的察觉到第三种声音。例如看 /i:/ 的口型，听 /e/ 的发音，会听到 /ɪ/。因此我们在发音的时候一定要注意自己的口型，不然会干扰到听众的接收。
标准音的真相
上文说了这么多发音规范，可能会误导你以为会有标准的美语，下图便可以到诉你真相。
如果有些音分辨不出来，听不同的口音的发音，听力会变得敏感，原来听不出的差异也能分辨出来了。
镜像神经元
镜像神经元，位于大脑前额叶，它的作用是：当你看到别人在做一个动作的时候，该神经元会产生一个和你自己做该动作一样的电信号（其实你并没有做动作）。那么你可能会问，“不对啊，为什么我没有这种体验？”，因为我们的动觉器官产生信号来告诉我们，“嗨，别慌，那个被打的人不是你。”但是，倘若你被扒了皮，将会跟别人感同身受，所见即所感。发音其实也是一项运动，它是舌头、嘴唇和声带的精确协调运动，发正确的音是视觉、听觉和动觉互相协调验证的结果。镜像神经元告诉我们，模仿别人发音（多调用一些感官）是一个很好的方法。
ref：【TED】一探神经元何以筑文明
内语
内语是语言内化的产物，不是凭空而来的，而是发音器官对应的脑区创造出来的。当我们想着一个声音，不发生只做口型，也能做到和发声一样的口型，这就是运用内语的结果。看视频练习模仿，不断地重复，都是为了创造内语，当重复听一个音频或看一个视频到喉咙瘙痒，很想跟读的时候，内语就被强化了。此外，如果熟悉自己的声音的话，在心里练习也是有效的。
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